Cada una de las feria de la mitad de la humanidad sueño de tener su cara se veía fresco y luminoso, y se mantuvo así durante tanto tiempo como sea posible. Pero, por desgracia, la naturaleza está organizada de manera que con la edad, la piel pierde su atractivo, pierde la elasticidad y la elasticidad, arrugada, se vuelve flácido y sin brillo. Y no sólo en el proceso natural de envejecimiento, que son conocidos por ser inevitable, pero que cara es la más desprotegidos y vulnerables, parte del cuerpo humano. Siempre permanece abierta, y por lo tanto constantemente expuestos a diversos factores negativos. En la cara del impacto de los cambios en la temperatura y los efectos adversos de los fenómenos atmosféricos, y las sustancias químicas contenidas en los productos cosméticos. Además, la condición de la piel refleja los problemas internos de un organismo (escasez de vitaminas, enfermedades de varios órganos y sistemas). Es por eso que la piel requiere un cuidado complejo.
Por extraño que parezca, pero no cada mujer sabe cómo cuidar adecuadamente a la persona. Para muchos el cuidado de la piel diario limitado de lavado y la aplicación de la crema, sin embargo, para mantener su juventud y belleza, esta lista de procedimientos no es suficiente. Así que, ¿qué es la holística del cuidado de la piel, ¿cuáles son las fases en las que se implica y cómo ponerlo en práctica en casa?
Atención integral: identificar el tipo de piel
Para aprender cómo cuidar adecuadamente la piel y elige correctamente los cosméticos, usted debe saber su tipo y sus características inherentes. Para esto usted puede consultar a un estilista o para intentar determinar la identidad de su dermis a un tipo particular de su propia, centrándose en las siguientes características:
- La piel seca es muy delgada, dulce, generalmente tiene una superficie mate y poros pequeños. En su juventud, una dermis se ve muy atractivo y prácticamente no causa problemas de su propietario. Pero después de 30 años, a menudo visto mal rasgos, existen sectores de la irritación y la descamación. El tipo de piel seca es muy sensible a las influencias externas y propensa al envejecimiento prematuro, por lo que cuidar la principal cosa — regularmente para proporcionar protección contra los factores negativos y una hidratación adecuada.
- La piel grasa — apretado, porosos. Rápidamente pierde la frescura después de lavarse la cara, a menudo se inflaman, y a veces con escamas. Se caracteriza por una actividad excesiva de las glándulas sebáceas, lo que en cierta medida está regulada por las hormonas sexuales (cuanto más alto sea su nivel, el más secreto de producir cáncer). Con la edad, el nivel de hormonas en el cuerpo disminuye, y por lo tanto la separación de las grasas son generalmente normalizado. En contraste con la seca, una dermis de un largo tiempo, no por la edad, manteniendo la suavidad y elasticidad a los 35-40 años. Tipo de piel grasa requiere regular la limpieza y la hidratación, porque cuando no hay suficiente cantidad de humedad en las células de las glándulas de secreción externa empezar a trabajar más duro, y de los procesos metabólicos, por el contrario, disminuya la velocidad. Como resultado, la dermis pierde la capacidad de funcionar normalmente y de interactuar con el medio ambiente.
- Normal de la piel suave, limpia, mate, y contiene suficiente grasa y humedad, tiene una alta sensibilidad y no es propensa a la irritación, descamación e inflamación. Este tipo de dermis no entregar a su dueño un problema serio, pero es el mismo que el de otros tipos, necesitan una buena atención, que debe incluir una limpieza regular, la nutrición y la hidratación.
- Combinado (mixto), la piel tiene una estructura heterogénea y el color combina 2 tipos de la dermis: seco (o normal) en las mejillas y alrededor de los ojos y de la grasa en la zona T. En las áreas de grasa que tiene una tendencia a la formación de comedones y el acné y la piel seca, descamación y la formación de arrugas. Cuidado de la dermis de tipo mixto requiere un gran esfuerzo. Aquí es necesario delinear correctamente los problemas y seleccionar para cada uno de los cosméticos, de conformidad con los problemas existentes. Además de la sistemática de cuidado en el hogar, combinado piel facial necesidades salón regular los procedimientos cosméticos.
- La piel sensible contiene poco pigmento, débilmente expresado en el estrato córneo, sus glándulas secretan una cantidad insuficiente de grasa. Este dermis se caracteriza por una excesiva respuesta al impacto de factores desfavorables, propensa a la irritación, el enrojecimiento y la descamación. El cuidado de la piel con aumento de la sensibilidad, debe ser delicado y cuidadoso.
Si usted tiene alguna dificultad para determinar su tipo de piel, pruebe con una simple prueba. Limpia tu cara con un limpiador con pH neutro (puede utilizar regular jabón de bebé). Aproximadamente a las 2 horas se adhieren a la piel (zona T) para fina servilleta de papel y un par de segundos después de evaluar los resultados. Si en el papel había rastros de grasa, entonces tu dermis se refiere a la grasa o el tipo combinado (en el segundo caso, se puede ver no sólo con el Brillo grasiento en mi frente, las mejillas y las alas de la nariz y una sensación de opresión en otras partes de la cara). Si la tela es limpio — ¿es usted el propietario de la piel seca, y la presencia de un tenue rastro de evidencia de pertenecer a su dermis al tipo normal.
Las principales etapas de la atención integral para la piel
El cuidado de la piel de cualquier tipo debe incluir varias etapas.
Limpieza
Durante el día sobre la piel se depositan las partículas de polvo y suciedad, se acumulan sustancias tóxicas para el medio ambiente y secreto, secretada por las glándulas sebáceas. Aquí usted puede agregar maquillaje (en polvo, corrector), que obstruye los poros, interfiere con la respiración normal de las células. Con el fin de eliminar todo requiere el uso de fondos especiales, seleccionados de acuerdo con el tipo de la dermis. Así, para pieles secas y normales de la piel adecuado para la piel que no contenga lejía (iba a perturbar el ambiente ácido de la epidermis), o jabón de bebé. Grasos de la dermis, se recomienda limpiar con la ayuda de la cosmética, la cual incluye componentes que reducen la producción de sebo. Si hay signos de envejecimiento, preferiblemente después del lavado, para llevar a cabo el contraste enjuague la cara, alternando agua fría y caliente. Esto ayudará a mejorar el tono de la piel y de los pequeños capilares y suavizar las líneas finas.
No menos importante para preservar la belleza de la piel es una limpieza profunda, que implica la exfoliación de la piel (exfoliación) de células muertas de la piel del epitelio y la eliminación de las glándulas sebáceas de los enchufes. Gracias a la limpieza profunda, mejora la piel, la circulación de la sangre, acelerar el metabolismo y normal de la respiración celular. La exfoliación en casa es con exfoliantes. Los propietarios de las tierras secas y sensibles de la dermis para llevar a cabo tales procedimientos deben ser no más de 1 vez a la semana normal de 1 a 2 veces, y aquellos cuya piel tiende a ser grasa, para hacer la exfoliación de 2 a 3 veces en un período de siete días. Scrub antes de que usted necesita para vapor de la cara y seque suavemente con una toalla. La herramienta debe ser aplicada en un movimiento circular, y después de 5-7 minutos enjuague con agua tibia. Exfoliantes para diferentes tipos de piel que usted puede si usted quiere cocinar usted mismo, utilizando como base de cualquier cosmético de aceites (precalentado en un baño de agua), miel o crema, como abrasivos, sal, azúcar, granos de café, granos aplastados o cáscaras de frutos secos. En la presencia de extensos focos de inflamación de las venas de araña y peeling está contraindicado.
La comida
Para el normal funcionamiento de la piel y conservar su juventud debe proveer de ella con las comidas regulares. Puesto que la mayor parte de los nutrientes suministrados para el cuerpo con los alimentos, primero deberá ajustar su dieta, de manera que se contiene la suficiente cantidad de minerales y vitaminas esenciales. En la temporada baja, se recomienda aplicar los métodos de prevención de píldoras de vitaminas y comer mucha verdura fresca, verduras y frutas. En cuanto al aire libre de la fuente de alimentación de la dermis, aquí vienen a la ayuda de especial cremas, serums y mascarillas, que debe ser aplicado en una limpia a fondo la piel con movimientos ligeros. El exceso de cosméticos después de 5-10 minutos se debe quitar con un paño para evitar la obstrucción de los poros y evitar que los comedones (puntos negros). A la atención de los problemas de la piel, con tendencia a la inflamación y la irritación, es necesario utilizar productos que contienen componentes que tienen propiedades antisépticas.
Además de los sueros y cremas se recomienda regularidad (aproximadamente dos veces a la semana) para hacer nutritiva máscaras faciales. Ellos pueden ser comprados en la tienda o hacer su propio. En el segundo caso, es necesario utilizar el producto con propiedades nutritivas, la crema, la crema agria, las yemas de huevo, miel, aceite vegetal, fruta. La máscara debe ser seleccionado en función del tipo de piel y el efecto deseado. Si tienes la piel grasa, agregar en la cosmética mezclas de ingredientes secos (de limón y jugo de bayas, el vinagre de sidra de Manzana, azul, o verde, arcilla). Productos lácteos en este caso debe tener un porcentaje mínimo de grasa. Los propietarios de la dermis seco y los tipos normales que usted debe usar la hidratación de los componentes (grasa crema agria, crema, jugo de pepino, frutas dulces). Cualquier máscara debe ser aplicado sobre la piel limpia por 20 a 40 minutos y luego enjuague con agua tibia. Después del procedimiento, limpie la cara con el hielo y el uso de la crema de uso cotidiano.
Rejuvenecimiento
A la edad de 25-30 años, muchas mujeres primero aparecen arrugas, manchas y otros signos de envejecimiento de la piel. Para ralentizar el proceso de envejecimiento y eliminar los defectos cosméticos, es necesario efectuar periódicamente tratamientos anti-envejecimiento. Esto puede ser un especial de gimnasia para la cara, un punto, o un clásico masaje Japonés. Además, deberá utilizar los cosméticos especiales que contiene ácido hialurónico, colágeno, antioxidantes y otros ingredientes que ayudan a mantener la elasticidad y flexibilidad de la piel. Anti-envejecimiento de los agentes deben ser seleccionados de acuerdo con su edad.
Recomendaciones generales para el cuidado de la piel en casa
El cuidado de tu piel en casa es fácil y, en cierta medida, incluso agradable, pero con el fin de que todos sus esfuerzos no fueron en vano, es necesario seguir algunas reglas simples:
- Trate de no lavar con agua común del grifo, y se filtra, mineral o defendido. El agua del grifo contiene muchas impurezas que muy seca la piel, rotura de las glándulas sebáceas y contribuir a la reducción de la inmunidad local.
- Limpiando su cara con una toalla, no se FROTE la piel, no herir a ella y no a causa de la irritación. Use una toalla suave hecha de telas naturales y no te olvides de lavarte a diario o reemplazado.
- Antes de comprar algo, productos para el cuidado de la cara, examinar cuidadosamente la información que se especifica en la etiqueta, en la cual la composición cosmética y su propósito. Recoger cremas, lociones, máscaras y otros productos cosméticos, de acuerdo con su edad y tipo de piel.
- El uso de las cremas de noche y de día de atención en el momento. El hecho de que cada una de estas herramientas se lleva a cabo funciones específicas, por ejemplo, durante el día el maquillaje está diseñado para proteger la piel durante la actividad, y de la noche para la potencia activa de la dermis en el período de descanso.
- No te olvides de prestar especial atención al cuidado y la delicada piel alrededor de los ojos. Para estas zonas que usted necesita para comprar un producto especial (crema, gel, suero), que tiene un tónico y el efecto de enfriamiento, hidrata la piel y elimina las ojeras y la hinchazón debajo de los ojos.
- Después de una noche de sueño de hacer ejercicios para la cara. Gracias a él, usted será capaz de mantener un tono normal de la piel, para lidiar con poca profundidad de las arrugas. Después de la gimnasia se recomienda frotar la piel de un cubo de hielo para consolidar el efecto.
- Asegúrese de lavar el maquillaje antes de dormir, porque sus partículas pueden obstruir los poros e interferir con la respiración normal de las células. Desmaquillante para llevar a cabo mejor con la ayuda de especial de leche o tónico.
- No utilizar la misma línea de los cuidadores durante todo el año, cada temporada es necesaria la aplicación de diferentes productos cosméticos. En la temporada de frío, usted debe comprar grasa cremas con textura firme y cálida luz, con la capacidad de absorber rápidamente en la piel. Durante los periodos de alta actividad solar es necesario, antes de salir a poner la cara de los cosméticos que contienen filtros UV que protegen la piel de la radiación ultravioleta y ayudar a prevenir la aparición de manchas de la edad.
- Hacer que su piel seguía siendo joven, fresco y hermoso, de seguir la dieta y se adhieren a un estilo de vida saludable — deshacerse de los malos hábitos, pasar más tiempo en el aire fresco; pasar al menos 8 horas de sueño nocturno, el ejercicio.
Si usted cumple con todas las recomendaciones anteriores y a aplicar correctamente el cuidado integral de la piel, será saludable, suave y aterciopelada, independientemente de su tipo y edad. Si hay problemas cosméticos tratar de inmediato para tratar la piel, preferiblemente con la ayuda de un especialista que pueda determinar las causas del deterioro de la epidermis y de recomendar formas óptimas de su eliminación.