Buena y feliz, la hora del día, mis queridos lectores! Confieso que no me gusta mirar a su edad. Si alguien (incluso después de una noche de insomnio, irreal fatiga o exceso de agitación emocional) me da a mi de cuarenta años o así, para mí es un asunto serio. La razón para tratar con ellos, y con gran celo para escapar de vuelta al futuro.
Cuando mi sincera respuesta a la pregunta acerca de la edad, veo comentarios como "no puede ser!" para mí también es una razón. Una razón para lograr resultados más sorprendentes. En definitiva, razones sólidas.
Un poco acerca de la fisiología de la piel
Nuestra piel se nutre en su mayoría no está fuera, sino dentro. Por supuesto, la comida sana para la belleza de la piel es muy importante, pero ahora no sé.
Nutrientes a la piel entrega de sangre. No te importará que la piel sin un buen suministro de sangre no es muy atractivo? Recuerde, ¿de qué color es la mano que "lain". Y si la circulación de la sangre es pobre? Sí, hay no va a ayudar a cualquier crema!
Y ahora - ¡atención! es que después de cierta edad, el 90-95 % de las mujeres deja mucho que desear. El restante 5-10% de las mujeres de poco más que trabajar constantemente. Alguien con la ayuda de caro y salones de belleza, y alguien en la casa.
La buena noticia es que usted puede conseguir fácilmente este par de grupo de bellezas que no tienen vergüenza de su edad. Por qué avergonzarse de algo que no se no se!
Y, sin embargo - por la apariencia de la piel es muy importante linfoides líquido. La linfa es el líquido incoloro, que se utiliza para llamar a sacchive. No voy a enumerar todas sus funciones, sólo puedo decir que se une la sangre y los tejidos, participa en la eliminación de toxinas y, por desgracia, muy a menudo se estanca. Exteriormente se expresa en la inflamación, que con la edad tiende a aumentar.
Las razones son muchas, pero la mayoría de ellos pueden ser eliminados. Vamos a empezar con este.
Método uno: hot
¿Te puedo pedir un íntimo pregunta: ¿cuándo fue la última vez que rompió a sudar todo el cuerpo? Y con qué frecuencia ocurre esto? Si cada pocos días o menos, entonces usted probablemente tiene una gran cantidad de toxinas y el estancamiento de la linfa.
Por desgracia, la gente moderna sudor muy rara vez. Recuerdo las palabras de Oleg Gazmanov, que se repite en cada oportunidad: "cada día tienes que sudar". De acuerdo, Oleg se ve muy joven. Y en este gran mérito de su sencilla receta.
Por supuesto, perfecta por su apariencia, si todos los días vas a sudar con la actividad física. Bueno, si 1-2 veces a la semana va a ser un baño. Pero a menudo lo es, para muchos viable con dificultad. Entonces, ¿qué hacer?
Quiero compartir un secreto.
Usted necesitará 0,5-0,6 litros de agua caliente (pero no caliente, si te metes el dedo en agua caliente, pero tolerable - en una palabra, de un poco más de 40 grados). Esta agua se debe beber en pequeños SORBOS y permanente y a cubrir un poquito de sudor.
Sorprendentemente, una gran parte de la mañana, la hinchazón puede ser removido por esta simple acción. Y algunos de ellos se quedan sin ellos. Luego de la ducha o el lavado y la piel fresca piel inteligente es siempre.
Voy a decir más: el sudor da no sólo externos, sino también internos de rejuvenecimiento. Aktiviziruyutsya el sistema linfático, las toxinas, la piel. Este es un corto de esfuerzo físico para el cuerpo, que es muy útil. Y para la pérdida de peso que esta técnica será por medio de agua reduce el apetito, limpia, promueve la liberación de los intestinos.
Bien para llevar a cabo el procedimiento en la mañana. En la mañana sólo tenemos que compensar la falta de agua después de una noche de salida, que puede ser tanto como de 1,5 litros (aunque el promedio es de 0,6-1 litro).
Y no me digas que no beber tanta agua a la vez. Beber! Si tan mal, empezar con 0,3 litros (pero entonces la garantía de que usted va a sudar, no). Pero al día siguiente, usted será capaz de beber la necesaria pinta.
Importante! Hacerlo mejor con el estómago vacío. Cuando el estómago está libre, el agua deja muy rápidamente, no se estira.
Intente. La primera vez que usted puede encontrar que no es muy agradable. Pero, a continuación, convertirse en un hábito, e incluso disfrutar de ella. Por el camino, el agua caliente es capaz de Despertar más eficaz que la de café (que yo como un ávido café amante de decir). Que, sin embargo, es muy natural - como es posible que el sudor y no se despierta?
Método dos: aceitoso
Una vez al conocer a una amiga de la cual no he visto, ella me preguntó: "¿Qué puede manchar la cara? No una arruga! Tengo todas las costosas cremas son demasiado." Debo decir que fue un periodo de mi regulares nedosypy hijo menor a los 4 meses dormía, no muy bien. Y, sin embargo, recibí una pregunta, es un halago.
Respuesta: "desprestigio" del petróleo, principalmente aceite de oliva o de almendra.
Ello 5-6 veces a la semana en lugar de crema en la mañana. Al final, la piel se ve suave, aterciopelada e hidratada. Y el efecto es instantáneo! Y ahora un poco más.
El hecho es que simplemente mantequilla - bueno, pero no suficiente. El aceite nutre, hidrata, pero no. Hidrata la piel con agua o sus derivados (por ejemplo, caldo), el aceite crea una capa que retiene la humedad en la piel.
Así que primero limpie la piel con hielo a partir de la decocción de manzanilla, y, a continuación, mojar la piel, aplicar el aceite. A menudo, al mismo tiempo, humedecer las manos con agua y vierta el aceite. Luego me voy a mojar la piel con una servilleta - por supuesto, después de que el procedimiento que ella necesita para Brillar.
A continuación, puede aplicar la crema, pero yo lo hago sobre todo en el verano, el uso ligero de cremas con SPF. En el invierno yo también a veces se pone la crema en la parte superior de aceite, pero rara vez. Y es siempre un hoteles de marca doméstica. Sin embargo, puedo recibir de forma periódica preguntas similares a las que me pidió un amigo. Así que el método funciona, y de qué manera!
Por el camino, para proteger la piel del sol siempre debe - y el invierno no es la excepción. Así protector solar efecto de aceite de oliva va a ser muy útil. Sí, Sí, tiene un factor de protección de 4-6. No muchas, pero para nuestro invierno sombrío esto es a menudo suficiente.
El costo del petróleo en comparación con el precio de las cremas es mínima. Puedo comprar una botella de prensado en frío de aceite (Extra virgen) de 0,5 litros, y que dura para mí al menos 9-10 meses, y eso es porque a veces me agregue aceite a las ensaladas.
Una nota rápida sobre el cabello. Aplicar el aceite en el cabello - un popular remedio atención. Y de trabajo, por la forma, la herramienta. Pero si "mantequilla" es todavía húmeda, seca el cabello, el efecto será simplemente precioso!
En General, a juzgar por los comentarios, el aceite es una de las mejores maneras de mantener a los jóvenes, sin salir de casa. Pero eso es la presencia obligatoria de la humedad debajo de él, pocos conocen. Por lo tanto, disfrutar y decorar el mundo!
Y ¿qué hace el aceite tiene que ver con la circulación de la sangre la circulación de la linfa, usted verá.
Tercer método: acariciando
Versión Mini
Si tienes poco tiempo, el aceite se puede aplicar en 1-2 minutos como una crema con ligeros movimientos de masaje (para decirlo simplemente, los accidentes cerebrovasculares) a lo largo de las líneas del masaje. Ellos están en la imagen de abajo:
Terminar el masaje es una buena técnica, que se llama "la yema del dedo de la ducha". Que al tocar con la punta de los dedos por todo el rostro, cuello y escote. Por otra parte, la piel alrededor de los ojos, también, echar a perder los dedos, porque estamos tocando ligeramente, sin presión.
Esto, por cierto, muy bonito. Estoy haciendo una "ducha" a veces, durante el día, incluso sobre el maquillaje (manos limpias, por supuesto). La psique se relaja, y la piel - efecto.
El agua de la versión
Y por último, voy a compartir otra forma de masaje de la cara, que utilizo a menudo. Es una ducha normal. Sin embargo, y aquí hay matices.
Para el masaje de la cara necesita una ducha, dirigiendo el chorro hacia arriba. Este es un deber! Por lo que no son capaces de herir a la otra persona, incluso si usted no sabe de cualquier masaje líneas.
La temperatura del agua deseada genial, pero cómodo. La presión de agua es suficiente, tengo que hacer más, sin embargo, la ducha puede tener un muy poderoso chorro, así que siga sus sentimientos). Duración: 5 minutos, hasta que el torrente de sangre a la piel. Hay una sensación de que la persona que viene a la vida. Y en el espejo para ver la prueba 🙂
Masaje alma buena para la realización de cursos de 10-15 procedimientos diarios.
De acuerdo, esto es elemental, como todas las cosas antes mencionadas. Pruebe el efecto de mi pequeño programa de rejuvenecimiento puede ser visto casi de inmediato. Y como sus esfuerzos no hará más que intensificarse. Es tan agradable de hacer y con resultados visibles. Y no importa cuántas pasaporte - 35, 40, 50 o más, estas cifras no tienen que ver con usted. Sinceramente les deseo una rápida y cambios maravillosos!
Creo que voy a retomar el tema de rejuvenecimiento sin necesidad de costosos equipos especiales, ya que es de interés para muchos. Y no te olvides de compartir el artículo con tus amigos, no tengas miedo en elogios será suficiente para que todos los 🙂 Cuando una mujer ayuda a otras damas para aumentar su atractivo, sólo más bonita. Místico, comprueba por ti mismo
Ser encantador, y nos vemos pronto, mi querida!